SERVICIOS
Estos son los servicios que ofrezco:
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Hemen dauzkazu eskaintzen ditudan zerbitzuak:
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Todas las consultas de nutrición son totalmente personalizadas. El trabajo que haremos se adaptará a tu entorno y estilo de vida para poder ofrecer la mejor atención posible y que consigas una buena adherencia con las pautas establecidas.
Kontsulta guztiak pertsonalizatuak dira. Gure lana zure bizimodura egokituko da ahalik eta zerbitzu onena eskaintzeko eta emandako pautekin adherentzia handia lortzeko.
Kontsulta guztiak pertsonalizatuak dira. Gure lana zure bizimodura egokituko da ahalik eta zerbitzu onena eskaintzeko eta emandako pautekin adherentzia handia lortzeko.
CONSULTAS PRESENCIALES Y ONLINE / KONTSULTA PRESENTZIALAK ETA ONLINEPuedes hacer las consultas de manera presencial u online. Ambas tienen la misma estructura, pero en el caso de las consultas online el material se enviará en formato PDF.
Kontsultak presentzialki edo online egitea erabaki dezakezu. Biak egitura berdina daukate, baina online diren kasuan materiala PDF formatuan entregatuko da. |
CONSULTAS DE NUTRICIÓN / NUTRIZIO KONTSULTAK
¿Cómo son las consultas de nutrición? Aquí tienes toda la información: / Nolakoak dira kontsultak? Hemen daukazu informazio guztia:
0. CONCERTAR CITA / ZITA ESKATU
Puedes pedir cita contactando conmigo mediante mail o llamando por teléfono. En ella te pediré que me expliques de manera breve el motivo de la consulta.
Zita email bidez edo telefonoz eska dezakezu. Bertan, laburki zitaren arrazoia azaltzea eskatuko dizut.
Zita email bidez edo telefonoz eska dezakezu. Bertan, laburki zitaren arrazoia azaltzea eskatuko dizut.
1. PRIMERA CONSULTA: VALORACIÓN Y ENTREVISTA / LEHENENGO KONTSULTA: BALORAZIOA ETA ELKARRIZKETA
- Duración: 60 minutos / Iraupena: 60 minutu
En la primera consulta recogeremos toda la información sobre tu situación para ofrecerte el mejor servicio posible y establecer unas pautas nutricionales acordes a tus objetivos y/o necesidades.
Incluye: entrevista dietética, valoración de composición corporal (en los casos necesarios), elaboración de la historia clínica, valoración del historial médico y estado nutricional y revisión de última analítica en caso de disponer de ella. En algunos casos se darán recomendaciones breves.
Lehenengo kontsultan zure egoera eta bizimoduari buruzko informazioa bilduko dugu, zure helburu edo beharretara egokitzen den plan pertsonalizatu bat prestatzeko.
Zertan datza? elkarrizketa dietetikoa, gorputz konposizioaren balorazioa (beharrezkoa den kasuetan), historia klinikoa, mediku historialaren eta egoera nutrizionalaren balorazioa eta azken analitikaren errebisioa (izatekotan). Kasu batzuetan gomendio laburrak emango dira.
2. SEGUNDA CONSULTA: ENTREGA DE MATERIAL PERSONALIZADO / BIGARREN KONTSULTA: PLAN NUTRIZIONALAREN ENTREGA
- Duración: 60-75 minutos / Iraupena: 60-75 minutu
A la semana nos volveremos a ver y te explicaré las pautas nutricionales a seguir. Te entregaré el material personalizado y herramientas útiles para ponernos en marcha. Dependiendo del caso, el material serán recetas, menús semanales, información básica sobre nutrición, etc.
Incluye: entrega y explicación de las pautas nutricionales, resolución de dudas y establecimiento de próximos objetivos.
Aste bat pasa ondoren berriz elkartuko gara eta prestatutako plan nutrizionala azalduko dizut. Material pertsonalizatua eta tresna erabilgarriak entregatuko dizkizut. Kasuaren arabera materiala errezetak, menuak, oinarrizko informazioa... izango da.
Zertan datza? plan nutrizionalaren entrega eta azalpena, zalantzen ebazpena eta hurrengo helburuen finkapena
3. CONSULTAS DE SEGUIMIENTO: REVISIONES / JARRAIPEN KONTSULTAK: ERREBISIOAK
- Duración: 30 - 60 minutos / Iraupena: 30-60 minutu
Las consultas de seguimiento se harán dependiendo de la situación y necesidades de cada persona, puediendo ser cada 1-2-3 semanas o meses. En estas consultas se evaluará la evolución y se revisará la puesta en práctica de las pautas enviadas. También se trabajarán las barreras personales para hacer cambios y conseguir que la alimentación se adecue a tu estilo de vida.
Las revisiones son importantes para ver cómo está yendo el proceso y resolver todos los baches con los que nos hayamos encontrado durante la(s) semana(s). En caso de tener alguna duda se aprovechará para resolverla.
Incluye: revisión de la puesta en práctica de pautas, evolución personal y entrega de nuevo material personalizado (en caso de ser necesario y/o pedirlo). Seguimiento.
Jarraipen kontsultak norberaren egoeraren eta beharren arabera ezarriko dira, 1-2-3 aste edo hilabete ondoren izan daitekenak. Kontsulta hauetan eboluzioa ebaluatuko da eta emandako planaren errebisioa egingo da. Izandako oztopoak landuko dira aldaketak egiteko eta nahi duzun elikadura lortzeko.
Errebisioak garrantzitsuak dira prozesua nola dihoan ezagutzeko eta zalantzei eta oztopoei aurre egiteko.
Zertan datza? plan nutrizionalaren jarraipenaren azterketa, eboluzio pertsonala eta material pertsonalizatu berriaren entrega (beharrezkoa den kasuetan)
A TENER EN CUENTA... / KONTUAN IZAN...
Entre las citas tendrás disponible mi email y WhatsApp para preguntarme cualquier duda que tengas. Se contestará de lunes-viernes en horario laboral, en un margen de 24h. No te quedes con las ganas de preguntar, estaré encantado de contestar lo más rápido posible.
Ziten artean nire emaila eta WhatsApp-a eskuragarri izango dituzu edozein zalantza argitzeko. Astelehenetik-ostiralera erantzungo da, lan orduetan, 24h margen batean.
Ziten artean nire emaila eta WhatsApp-a eskuragarri izango dituzu edozein zalantza argitzeko. Astelehenetik-ostiralera erantzungo da, lan orduetan, 24h margen batean.